MEDITACIJA – KLJUČ DO POZITIVNEGA NAČINA ŽIVLJENJA
Namen je odkriti samega sebe. Če dobro pogledamo okolico,
ki nas oblega s ‘pravimi in napačnimi’ potmi, ugotovimo, da
se te neprestano spreminjajo. Tako kot se spreminjamo mi.
Potemtakem ne…Več…
MEDITACIJA: PROSTOR IN ČAS SAMO ZAME
Moj najljubši kraj za meditiranje je poleti ob morju. Tudi, ko je
okrog ogromno otrok in se sliši čebljanje ljudi, se uspem povezat
z valovanjem morja, ki je izjemno pomirjujoče. Morje…Več…
ZAKAJ MEDITIRATI?
Meditacija pomeni odmik od realnosti, vsega materialnega
in uma samega. Vendarle to ne pomeni, da se, ko meditiramo,
zamotimo, ampak se preprosto samo umaknemo vase.
Če ste še eni izmed…Več…
JUTRANJA MEDITACIJA ZA ODLIČEN ZAČETEK DNEVA
Dan se bo začel po moje. Zakaj pa ne? Dnevno se zbujamo
utrujeni, nenaspani in tečni. Pa ničesar ne spremenimo. Negativno
prinaša še več negativnega, tako da se neusmiljeno vrtimo v… Več…
MEDITIRAJMO IN POMIRIMO DVOJA ČUSTVA V 7 KORAKIH
Stres, pričakovanja in neodobravanja okolice so naši stalni sopotniki
in nujno je, da se jih osvobodimo ter umirimo svoj um, čustva in
življenje. Poskusite z naslednjimi 7 koraki: 1.Najprej z… Več…
MEDITIRANJE Z MANTRO OM
Večina nas pozna mantro OM. Uporabljamo jo rutinsko pri skupinskih
meditacijah ali individualno, tudi med jogo, brez da bi o njej razmišljali.
Ste se kdaj vprašali kaj pomeni? In kaj… Več…
MEDITACIJA IN VIZUALIZACIJA
Vizualizacija je pomembna pri orisovanju in uresničevanju želja.
Ko vizualiziramo v svojih mislih, lahko živimo, kot da so se nam
želje že uresničile in je uspeh dosežen. Lahko so majhne… Več…